HỌC CÁCH ĐÁNH GIÁ CAO NHỮNG GÌ MÌNH ĐANG CÓ
"Bạn biết không, tôi từng nghe những lời này:
Công việc vất vả của bạn là ước mơ của người đang thất nghiệp;
Đứa con nghịch ngợm của bạn là niềm khao khát của những người không có con;
Ngôi nhà nhỏ của bạn là ước mơ của người vô gia cư;
Số tiền ít ỏi của bạn là điều mà người đang nợ nần mong muốn;
Sức khỏe chưa tốt của bạn là niềm ao ước của những bệnh nhân mắc bệnh nan y;
Sự bình yên, giấc ngủ ngon và bữa ăn đầy đủ của bạn là giấc mơ của người sống trong vùng chiến.
Hãy biết trân trọng những gì mình có. Vì chẳng ai biết ngày mai sẽ ra sao."
~
Đôi khi chúng ta dễ quên đi những điều giản dị nhưng quý giá đang hiện diện xung quanh. Công việc vất vả, những lúc mệt mỏi hay khó khăn tài chính... tất cả đều có giá trị và ý nghĩa riêng của nó.
Chúng ta thường so sánh mình với người khác và mong muốn nhiều hơn, nhưng lại quên rằng những gì mình đang có có thể là ước mơ của rất nhiều người.
Mình nhớ đến một câu nói của Marcus Aurelius: “Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào chất lượng của những suy nghĩ của bạn."
Có lẽ điều chúng ta cần học hỏi nhất bây giờ chính là: học cách đánh giá cao những gì mình đang có.
(Sưu tầm)

Nội dung trích từ bài viết của Chi Nguyễn
" Bài học tuần này đến từ Tiến sĩ Arthur Brooks, giáo sư Đại học Harvard về mối quan hệ giữa tiền và hạnh phúc. Trong một bài phỏng vấn dài gần 30 phút (rất đáng xem!), T.S. Brooks chia sẻ rất nhiều kiến thức khoa học có tính ứng dụng cao. Trong đó, có 3 ý kết nối mà mình thấy tâm đắc:

1- Trên đời, chỉ có 5 điều bạn làm được với tiền: 1) Mua vật chất; 2) Mua trải nghiệm; 3) Mua thời gian; 4) Cho đi; 5) Tiết kiệm

2- Trong 5 điều trên, chỉ có điều 2-5 là được chứng minh mang lại cho con người hạnh phúc đích thực. Điều thứ 1 (Mua vật chất) không mang lại hạnh phúc, nhưng trớ trêu thay, lại là điều mà phần lớn mọi người làm đầu tiên khi có tiền. T.S. Brooks phân tích rằng vì con người có thói quen sống theo nhóm khăng khít (bầy đàn) và nương theo hệ thống thứ bậc trong xã hội, mua vật chất là cách con người thể hiện trong cộng đồng vị thế của mình trên bậc thang xã hội.

3- Rất nhiều người nghĩ rằng vật chất là mãi mãi (ví dụ: một cái ghế sô-pha dùng được nhiều năm), còn trải nghiệm là nhất thời (ví dụ: một chuyến đi biển chỉ vui trong thời gian ngắn). Nhưng nghiên cứu chỉ ra điều ngược lại: bộ não con người xóa đi ký ức về vật chất rất nhanh (ví dụ: sau này bạn sẽ quên đi chiếc ghế sô-pha cũ mình từng dùng) nhưng trải nghiệm đẹp bên người thân yêu thì được giữ lại lâu dài (ví dụ: kỷ niệm chuyến đi biển vui vẻ sẽ còn lại mãi trong ký ức).

Bởi vậy, cách chúng ta dùng tiền nói lên rất nhiều về trải nghiệm của ta với hạnh phúc. Một bài học thú vị (bổ sung hoàn hảo cho video mới của mình) trong đợt cuối tháng sắp lĩnh lương này, đúng không

Chúc các bạn tháng mới “dồi dào” về tài chính, tình cảm, sức khỏe và may mắn nha!

Be present,

Chi Nguyễn "

P/s:
Video của chị Chi Nguyễn:
v=xkulde6WiOs">https://www.youtube.com/watchv=xkulde6WiOs
Series video Quản lý Tài chính an nhiên của Chi Nguyễn
v=u8OeHRSg5oU&list=PLrF6aXL7eSGM7lP6JdPOgN18TGMn_M-4w">https://www.youtube.com/watchv=u8OeHRSg5oU&list=PLrF6aXL7eSGM7lP6JdPOgN18TGMn_M-4w
Video của Tiến sĩ Arthur Brooks:
v=BVjT3dzVvbA">https://www.youtube.com/watchv=BVjT3dzVvbA

Hầu hết các kỹ năng mềm đều là bẩm sinh, nghĩa là bạn có thể có năng khiếu với một số khả năng nhất định và một số còn lại thì không. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là mọi người đều giỏi sử dụng chúng hoặc bạn không thể phát triển chúng hơn nữa, bạn hoàn toàn có thể học hỏi, cải thiện và sở hữu chúng với những trải nghiệm phù hợp.
27 KỸ NĂNG MỀM QUAN TRỌNG
1 Kĩ năng giao tiếp tốt
2 Kỹ năng làm việc nhóm
3 Kỹ năng quản lý thời gian
4 Kỹ năng giải quyết vấn đề
5 Khả năng thích nghi
6 Kỹ năng tư duy phản biện
7 Đạo đức nghề nghiệp
8 Lắng nghe tích cực
9 Kỹ năng giải quyết xung đột
10 Kỹ năng ra quyết định
11 Tính tin cậy, chắc chắn
12 Kỹ năng xã hội
13 Tư nhân thức
14 Kỹ năng lãnh đạo
15 Kỹ năng thuyết phục
16 Suy nghĩ sáng tạo
17 Trí tuệ cảm xúc
18 Tính kiên nhẫn
19 Tầm nhìn chiến lược
20 Năng lực đa văn hóa
21 Sự đồng cảm về mặt nhận thức
22 Tính trung thực
23 Chính trực
24 Sự chú ý đến chi tiết
25 Khả năng cố vấn
26 Sự khiêm nhường
27 Khả năng tự phục hồi

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÁT TRIỂN CÁC KỸ NĂNG MỀM CỦA BẠN
1. HIỂU ĐIỂM MẠNH VÀ ĐIỂM YẾU CỦA BẠN Bắt đầu bằng cách liệt kê điểm mạnh và điểm yếu của bạn để xác định kỹ năng mềm nào có thể cần cải thiện.
2. HIỂU ĐƯỢC NƠI BẠN CẦN PHÁT TRIỂN
Sau đó, hãy xác định kỹ năng mềm nào có liên quan nhất đến ngành hoặc vai trò vị trí mà bạn đang đảm nhiệm. Chọn hai hoặc ba kỹ năng mềm hàng đầu trong cột "điểm yếu" mà bạn nghĩ có thể giúp ích nhất cho sự phát triển nghề nghiệp của bạn. Sau đó, lập kế hoạch để phát triển chúng hơn nữa.
3. ĐIỀU CHỈNH THÓI QUEN HÀNG NGÀY ĐỂ THỰC HÀNH
Ví dụ, nếu bạn thiếu kỹ năng xã hội, hãy cố gắng nói chuyện với ít nhất một đồng nghiệp mỗi ngày về một điều gì đó không liên quan đến công việc. Nếu bạn gặp khó khăn với năng lực văn hóa, hãy dành 15 phút mỗi ngày để tìm hiểu về các nền văn hóa khác nhau..
4. TÌM KIẾM NHỮNG THỬ THÁCH MỚI
Hãy thử các hoạt động phát triển tính cách
hướng đến mục tiêu phát triển kỹ năng của bạn. Ví dụ, nếu bạn gặp khó khăn trong việc tự chịu trách nhiệm, hãy tạo thử thách 30 ngày của riêng bạn. Hãy cam kết và thực hiện mỗi ngày. Hãy thử một điều đơn giản như đi bộ năm phút hoặc dành 15 phút để viết nhật ký. Dần dần xây dựng các mục tiêu thử thách hơn để tiếp tục phát triển các kỹ năng mới của bạn.
5. TẬN DỤNG CÁC LỚP HỌC VÀ HỘI THẢO
Một số khóa học thậm chí còn cung cấp các chứng chỉ mà bạn có thể đưa vào sơ yếu lý lịch của mình. Bạn cũng có thể hỏi quản lý xem công ty của mình có các khóa học đào tạo kỹ năng mềm không. Bạn có thể đã có quyền truy cập vào một số cơ hội mà bạn không biết.
6. TÌM MỘT NGƯỜI CỐ VẤN
Nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu hoặc muốn được hướng dẫn cá nhân hóa hơn, hãy thử tìm một người cố vấn giỏi về các kỹ năng mà bạn muốn phát triển. Đó có thể là người bạn biết, như quản lý hoặc đồng nghiệp, hoặc người bạn chưa gặp nhưng làm việc trong cùng ngành.

Nguồn: Growyourself

Sự thật là ngày xưa, khi mình thi đậu vào trường Kiến trúc với 9 điểm môn trang trí màu, thì mình vẫn không hiểu nổi các khái niệm này, đi thi vì kĩ năng đã thành thục và lý tính hoàn toàn. Mãi cho tới lúc vào trường rồi, học hết 1 học kì rồi mới "nhẹ gánh lo âu" và mới thực sự sáng tạo các gam màu riêng của mình, hiểu và gọi tên các kiểu phối màu cơ bản đến nâng cao cùng các ứng dụng của nó như thế nào mà không còn rào cản gì nữa trong việc dùng màu.

Một bài viết thú vị về cách "khai thác mỏ vàng" trong mỗi cá nhân chúng ta

Một thử thách nhỏ, nhưng cũng cho thấy mình vẫn còn có khả năng viết, dùng việc viết để tự khai vấn chính mình, hiểu hơn về những mong muốn của mình.
Việc viết có lẽ đã từng là thói quen liên tục mà tới khi ra trường mình đã dần ngại viết, ngoài viết ra, mình còn ngại vẽ, ngại tất cả mọi thứ từng là điều quá dễ dàng với mình, vì quá nhiều e sợ, quá nhiều sự tự phán xét, nhiều áp lực tự đặt ra.
Mình đôi khi đã quên mất cách tự làm bạn với chính mình, đã quá tự hà khắc với chính mình, và còn hà khắc không đúng chỗ nữa chứ.
Đã 4 ngày trôi qua kể từ ngày mình hoàn thành thử thách tự đặt ra là viết liên tục trong 21 ngày về chủ đề "Những điều mình muốn làm". Cảm thấy 1 niềm vui nhẹ nhàng, tươi mới vì "Thì ra việc viết và việc tự lắng nghe mình, nó cũng dễ như như ăn kẹo, thậm chí còn thú vị hơn thế" và "Ồ thì ra có những ngày mình nhớ mình đến thế" nhớ ra là "à thì ra mình cũng có thể tự lắng nghe mình rất tốt, cực kì tốt, tốt hơn cả cha mẹ, người yêu và bạn thân".
Mình tin, "Tự lắng nghe mình" là kỹ năng cực kì cần thiết cho mỗi người, và Viết cũng là một công cụ rất tốt để làm việc đó, nó giúp khắc ghi mọi suy nghĩ ra thành từng dòng chảy liên tục, và khi đó mình có thể nhìn lại để thấy rõ hơn mọi suy nghĩ của mình.